Scones mit Text

Bist du eine achtsame Esserin/ein achtsamer Esser und triffst Entscheidung aus dem Bauch heraus? Oder lässt du dich von Stimmung, Befinden oder vom Lustprinzip leiten? Vielleicht ist dir gar nicht bewusst, dass dein Essverhalten durch die Diätmentalität geleitet wird und du deshalb oft Hunger verspürst? Du hast das achtsame Essen in deinen Alltag integriert, wirst aber dennoch großteils von Emotionen oder der Diätmentalität beeinflusst?

Um deine aktuellen Herausforderungen zu beseitigen, ist es wichtig zu wissen welche Ursachen ihnen zu Grunde liegen. Wird z.B. dein ständiger Gusto auf Süßes hervorgerufen, weil du dich mit Süßem bewusst zurück hältst oder liegt dem Drang eine emotionale Ursache zu Grunde? Durch den Test erhältst du die Antwort auf diese Frage. Außerdem erhältst auf die Ursache abgestimmte Tipps, mit denen du deine Essgewohnheiten ab jetzt langfristig und mühelos verändern kannst.

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