janet-orzechowski-Übung: Gedankenkreisen stoppen & Loslassen. Angeleitete Meditation.
In dieser Bonusfolge stelle ich dir eine angeleitete Meditation zur Verfügung. Sie ist ideal um Gedankenkreisen zu durchbrechen und das Loslassen zu üben.
Vielseitig einsetzbar: Abschalten, Diätgedanken & Selbstkritik ablegen, Abnehmdruck reduzieren, bei emotionalem Essen (Essanfall, Binge Attacke) uvm..
Nimm dir ca. 20 Minuten Zeit.
Woher kommt dein Heißhunger? Teste dein Essverhalten und erhalte Tipps: https://achtsam-essen.typeform.com/to/PrWWML
Hier findest du Infos zu meinem eBook & dem ACHTSAM ESSEN Kurs: https://elopage.com/s/CorneliaFiechtl
Musik: Inspiring Corporate by by scottholmesmusic.com
Foto: Alexander Müller | www.alexandermüller.at
Katja Koppensteiner
Katja Koppensteiner
