ACHTSAM ESSEN – DER PODCAST

Der Podcast für ein gesundes Essverhalten und ein positives Körpergefühl.

Hier findest du eine ganzheitliche (holistische) Betrachtung zu den Themen Ernährung & Psychologie, gepaart mit Erkenntnissen aus der Achtsamkeitsforschung.

Du findest wissenschaftlich fundierte Inhalte, spannende Interviews mit Fachexperten und jede Menge Tipps!

Cornelia Fiechtl ist diplomierte Ernährungspsychologin & Host des ACHTSAM ESSEN Podcasts.

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Alle Folgen im Überblick

Wenn du nicht aufhören kannst zu essen
Claudia fragt
Ayurveda
Eine aktive Entscheidung
Goodbye Essanfälle Achtsam Essen Podcast
Die Magie der Weiblichkeit Achtsam Essen Podcast
Food Styling Achtsam Essen Podcast
Disziplin Achtsam Essen Podcast
ZU DEN FOLGEN
Date Title Duration
13. Juli 2020 13:17 Dem Geschmack hinterher jagen: Wenn du nicht aufhören kannst zu essen.
 		0:22:38
6. Juli 2020 11:56 Claudia fragt: “Ist intuitiv Essen ein Freifahrtschein alles zu essen?”
 		0:13:16
30. Juni 2020 7:26 Ayurveda & wie es dir hilft, deine perfekte Ernährung zu finden. Mit Jasmin von “Prana up your life”
 		0:52:09
15. Juni 2020 6:57 Goodbye Heißhunger, Essanfälle & Co.! Warum schaffen es die Einen, während die Anderen scheitern?
 		0:40:59
2. Juni 2020 16:59 Die Magie der Weiblichkeit: Frausein, Heißhunger & Schokolade. Interview mit Anna Nussbaumer.
 		1:07:56
19. Mai 2020 12:35 Emotionales Essen & eine Entscheidung die alles verändern kann
 		0:33:00
4. Mai 2020 7:19 Food Styling: Mehr Freude & Genuss beim Essen. Interview mit Bernadette Wörndl
 		1:06:05
19. April 2020 8:17 Fehlende Disziplin beim Abnehmen?
 		0:30:32
19. April 2020 8:05 Übung: Gedankenkreisen stoppen & Loslassen. Angeleitete Meditation.
 		0:18:21
7. April 2020 7:00 Reizdarm & Co. Frust, Leidensdruck und wertvolle Tipps für deinen Alltag
 		1:03:33
23. März 2020 17:35 COVID19 & emotionales Essen
 		0:36:42
11. März 2020 6:28 Die Bedeutung von Gewichtsverlust (Abnehmen)
 		0:36:03
25. Februar 2020 6:43 Gezügeltes Essverhalten
 		0:30:19
11. Februar 2020 6:42 Rahel Jahoda über Essstörungen, Body positivity, Medien & Prävention
 		0:45:29
27. Januar 2020 20:20 Über die Angst sich selbst zu Akzeptieren
 		0:25:48
11. Januar 2020 15:12 Wie die Gesellschaft das Essverhalten beeinflusst – Interview mit Beatrice Frasl
 		0:49:47
22. Dezember 2019 10:30 Weihnachtsessen – Eine Übung gegen Überessen & schlechtes Gewissen
 		0:32:25
10. Dezember 2019 6:39 Der Drang zu essen: Woher er kommt & wie du ihn los wirst
 		0:33:00
25. November 2019 13:50 Nachhaltige Ernährung. Wie du mit achtsam essen zu einer besseren Welt beitragen kannst.
 		0:50:10
11. November 2019 10:23 Warum ich meinen Zuckerkonsum gesenkt habe
 		0:40:40
28. Oktober 2019 18:20 Macht Zucker süchtig? Interview mit Suchtexperten Oliver Scheibenbogen. Zucker Teil 1
 		1:08:15
14. Oktober 2019 21:09 Solltest du im Supermarkt einen Bogen um Chips und Schoko machen?
 		0:24:56
1. Oktober 2019 6:21 “Intuitiv Abnehmen” das Buch – die Autorin Evelyn Tribole im Interview
 		0:54:14
16. September 2019 7:46 Julia Zotter über faire Schokolade, Klimaschutz und Fleischverzehr
 		0:53:46
9. September 2019 20:17 Abendessen als Highlight – ist das schlimm?
 		0:21:12
1. September 2019 7:30 Julia Litschko über intuitives Essen mit Kindern
 		0:58:40
20. August 2019 6:53 Erfahrungsbericht: Stefanie über Binge Eating und achtsames Essen
 		0:48:04
13. August 2019 6:02 Wissenshäppchen: Die Saettigungs-Kaskade
 		0:24:01
6. August 2019 7:00 “Perfekte Sättigung” – Gibt es sie wirklich?
 		0:28:57
22. Juli 2019 7:00 Julia Vogel über Body Shaming, Abnehmen & Body Positivity
 		0:49:41
8. Juli 2019 6:46 Positive Selbstzuwendung. So klappt es endlich mit mehr Selbstwert.
 		0:49:42
24. Juni 2019 6:23 Micha Klotzbier über Übergewicht, Stigmatisierung, Scheitern & Erfolge
 		0:54:28
6. Juni 2019 6:22 Aus dem Leben eines Mädchens mit geringem Selbstwert
 		0:47:39
26. Mai 2019 6:21 Im Gespräch mit Bastienne Neumann. 2 Menschen – eine Leidenschaft.
 		0:50:11
13. Mai 2019 6:19 So erkennst du ungesundes Essverhalten
 		0:25:09
28. April 2019 6:18 Heißhunger SOS! So gelingt es dir den Heißhunger zu bezwingen
 		0:29:32
14. April 2019 6:24 So gelingt es dir im Arbeitsalltag achtsam zu essen
 		0:40:17
31. März 2019 6:24 Esspausen. Was Sie wirklich bringen und wann sie zum Problem werden.
 		0:24:27
17. März 2019 6:25 Deshalb funktioniert achtsam/intuitiv Essen (nicht)
 		0:33:42
3. März 2019 6:26 So wirst du zum Experten für deine Hungersignale.
 		0:26:25
19. Februar 2019 6:27 Sag mir, hab ich Hunger und wenn ja, wie viel?
 		0:23:38
5. Februar 2019 6:28 Warum Hunger nicht der einzige Grund für das essen ist
 		0:22:52
29. Januar 2019 6:29 Die Weihnachtszeit & das schlechte Gewissen danach …
 		0:14:09
22. Januar 2019 6:29 So wird deine Lieblingsspeise zum Schlank- und Sattmacher
 		0:17:54
15. Januar 2019 6:30 Lass dir zeit beim Essen
 		0:16:54
8. Januar 2019 6:31 Diese Gewohnheit unterstützt dich beim Abnehmen
 		0:22:33
25. Dezember 2018 6:32 Es ist Zeit für einen neuen Weg
 		0:20:35
18. Dezember 2018 6:33 Intervallfasten – ein Blick hinter die Kulissen *Update*
 		0:17:06
11. Dezember 2018 6:34 Wie ich zum achtsam essen gekommen bin
 		0:17:10
4. Dezember 2018 6:34 Was Verdauungsprobleme, Übergewicht oder Stress mit Yoga zu tun haben
 		0:09:24
27. November 2018 6:35 Diäten und die Sache mit dem rosa Elefanten
 		0:07:30
20. November 2018 6:36 Warum du nicht abnimmst, obwohl du weniger isst als Andere!
 		0:11:41
6. November 2018 11:41 Ernährungstipps – was sie tatsächlich bringen!
 		0:05:57
23. Mai 2018 11:44 Das “eh-scho-wurscht-Prinzip”
 		0:10:37

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Coaching

Gemeinsam arbeiten wir an deinen Herausforderungen.

Bewertungen

“Die Themen sind sehr gut aufbereitet und richtig gut erarbeitet. Es macht Spaß zuzuhören. Eine unheimlich sympathische Stimme.”

Maxiniho5

“Sehr gut 👍🏻”

Cenk

“Liebe Cornelia! Du vefügst über unglaublich viel Wissen, ein feinfühliges Gespühr für Menschen und bietest so wertvolle Unterstützung – und das alles fließt in ein in diesen wunderbaren Podcast. Ich empfehle deinen Podcast jedem, der achtsamer essen und sich wohl in seiner Haut fühlen möchte – ohne dabei zu hungern oder Diät zu halten. Danke für die tolle Arbeit und ich freue mich sehr, dich demnächst bei mir im Podcast zuals Interview-Gast zu begrüßen! Alles Liebe, Nuria (Achtsam Schlank Podcast)”

Nuria

“Sehr interessantes Interview mit Micha! Toller Podcast! 👍🏼”

Sonjaaw37

“Super Input und Content zum achtsamen Essen und wie man ohne Diät leben kann 😊”

eat your way

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