ACHTSAM ESSEN – DER PODCAST

Der Podcast für ein gesundes Essverhalten und ein positives Körpergefühl.

Hier findest du eine ganzheitliche (holistische) Betrachtung zu den Themen Ernährung & Psychologie gepaart mit Erkenntnissen aus der Achtsamkeitsforschung.

Du findest wissenschaftlich fundierte Inhalte, spannende Interviews mit Fachexperten und jede Menge Tipps!

Cornelia Fiechtl ist diplomierte Ernährungspsychologin & Host des ACHTSAM ESSEN Podcasts.

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Alle Folgen im Überblick

Date Title Duration
10. Dezember 2019 6:39 Der Drang zu essen: Woher er kommt & wie du ihn los wirst
 		0:33:00
25. November 2019 13:50 Nachhaltige Ernährung. Wie du mit achtsam essen zu einer besseren Welt beitragen kannst.
 		0:50:10
11. November 2019 10:23 Warum ich meinen Zuckerkonsum gesenkt habe
 		0:40:40
28. Oktober 2019 18:20 Macht Zucker süchtig? Interview mit Suchtexperten Oliver Scheibenbogen. Zucker Teil 1
 		1:08:15
14. Oktober 2019 21:09 Solltest du im Supermarkt einen Bogen um Chips und Schoko machen?
 		0:24:56
1. Oktober 2019 6:21 “Intuitiv Abnehmen” das Buch – die Autorin Evelyn Tribole im Interview
 		0:54:14
16. September 2019 7:46 Julia Zotter über faire Schokolade, Klimaschutz und Fleischverzehr
 		0:53:46
9. September 2019 20:17 Abendessen als Highlight – ist das schlimm?
 		0:21:12
1. September 2019 7:30 Julia Litschko über intuitives Essen mit Kindern
 		0:58:40
20. August 2019 6:53 Erfahrungsbericht: Stefanie über Binge Eating und achtsames Essen
 		0:48:04
13. August 2019 6:02 Wissenshäppchen: Die Saettigungs-Kaskade
 		0:24:01
6. August 2019 7:00 “Perfekte Sättigung” – Gibt es sie wirklich?
 		0:28:57
22. Juli 2019 7:00 Julia Vogel über Body Shaming, Abnehmen & Body Positivity
 		0:49:41
8. Juli 2019 6:46 Positive Selbstzuwendung. So klappt es endlich mit mehr Selbstwert.
 		0:49:42
24. Juni 2019 6:23 Micha Klotzbier über Übergewicht, Stigmatisierung, Scheitern & Erfolge
 		0:54:28
6. Juni 2019 6:22 Aus dem Leben eines Mädchens mit geringem Selbstwert
 		0:47:39
26. Mai 2019 6:21 Im Gespräch mit Bastienne Neumann. 2 Menschen – eine Leidenschaft.
 		0:50:11
13. Mai 2019 6:19 So erkennst du ungesundes Essverhalten
 		0:25:09
28. April 2019 6:18 Heißhunger SOS! So gelingt es dir den Heißhunger zu bezwingen
 		0:29:32
14. April 2019 6:24 So gelingt es dir im Arbeitsalltag achtsam zu essen
 		0:40:17
31. März 2019 6:24 Esspausen. Was Sie wirklich bringen und wann sie zum Problem werden.
 		0:24:27
17. März 2019 6:25 Deshalb funktioniert achtsam/intuitiv Essen (nicht)
 		0:33:42
3. März 2019 6:26 So wirst du zum Experten für deine Hungersignale.
 		0:26:25
19. Februar 2019 6:27 Sag mir, hab ich Hunger und wenn ja, wie viel?
 		0:23:38
5. Februar 2019 6:28 Warum Hunger nicht der einzige Grund für das essen ist
 		0:22:52
29. Januar 2019 6:29 Die Weihnachtszeit & das schlechte Gewissen danach …
 		0:14:09
22. Januar 2019 6:29 So wird deine Lieblingsspeise zum Schlank- und Sattmacher
 		0:17:54
15. Januar 2019 6:30 Lass dir zeit beim Essen
 		0:16:54
8. Januar 2019 6:31 Diese Gewohnheit unterstützt dich beim Abnehmen
 		0:22:33
25. Dezember 2018 6:32 Es ist Zeit für einen neuen Weg
 		0:20:35
18. Dezember 2018 6:33 Intervallfasten – ein Blick hinter die Kulissen *Update*
 		0:17:06
11. Dezember 2018 6:34 Wie ich zum achtsam essen gekommen bin
 		0:17:10
4. Dezember 2018 6:34 Was Verdauungsprobleme, Übergewicht oder Stress mit Yoga zu tun haben
 		0:09:24
27. November 2018 6:35 Diäten und die Sache mit dem rosa Elefanten
 		0:07:30
20. November 2018 6:36 Warum du nicht abnimmst, obwohl du weniger isst als Andere!
 		0:11:41
6. November 2018 11:41 Ernährungstipps – was sie tatsächlich bringen!
 		0:05:57
23. Mai 2018 11:44 Das “eh-scho-wurscht-Prinzip”
 		0:10:37

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Bewertungen

“Die Themen sind sehr gut aufbereitet und richtig gut erarbeitet. Es macht Spaß zuzuhören. Eine unheimlich sympathische Stimme.”

Maxiniho5

“Sehr gut 👍🏻”

Cenk

“Liebe Cornelia! Du vefügst über unglaublich viel Wissen, ein feinfühliges Gespühr für Menschen und bietest so wertvolle Unterstützung – und das alles fließt in ein in diesen wunderbaren Podcast. Ich empfehle deinen Podcast jedem, der achtsamer essen und sich wohl in seiner Haut fühlen möchte – ohne dabei zu hungern oder Diät zu halten. Danke für die tolle Arbeit und ich freue mich sehr, dich demnächst bei mir im Podcast zuals Interview-Gast zu begrüßen! Alles Liebe, Nuria (Achtsam Schlank Podcast)”

Nuria

“Sehr interessantes Interview mit Micha! Toller Podcast! 👍🏼”

Sonjaaw37

“Super Input und Content zum achtsamen Essen und wie man ohne Diät leben kann 😊”

eat your way

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