ACHTSAM ESSEN – DER PODCAST

Der Podcast für ein gesundes Essverhalten und ein positives Körpergefühl.

Hier findest du eine ganzheitliche Betrachtung zu den Themen Ernährung & Psychologie gepaart mit Erkenntnissen aus der Achtsamkeitsforschung. Freue dich auf spannende und fundierte Inputs, vielfältige Interviews und jede Menge Tipps!

Mit dem Podcast ist es mir möglich eine große Anzahl an Menschen zu erreichen und ihnen dabei zu helfen eine gesündere Beziehung zum Essen aufzubauen. Damit der Podcast auch in Zukunft bestehen kann, bin ich auf deine Hilfe angewiesen. Schon ab 1,00 Euro kannst DU dazu beitragen, dass es viele weitere kostenlose Folgen zu hören gibt. Werde ein Podcast-Unterstützer!

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Date	Title	Duration
16. September 2019 7:46	Julia Zotter über faire Schokolade, Klimaschutz und Fleischverzehr	0:53:46
9. September 2019 20:17	Abendessen als Highlight – ist das schlimm?	0:21:12
1. September 2019 7:30	Julia Litschko über intuitives Essen mit Kindern	0:58:40
20. August 2019 6:53	Erfahrungsbericht: Stefanie über Binge Eating und achtsames Essen	0:48:04
13. August 2019 6:02	Wissenshäppchen: Die Saettigungs-Kaskade	0:24:01
6. August 2019 7:00	“Perfekte Sättigung” – Gibt es sie wirklich?	0:28:57
22. Juli 2019 7:00	Julia Vogel über Body Shaming, Abnehmen & Body Positivity	0:49:41
8. Juli 2019 6:46	Positive Selbstzuwendung. So klappt es endlich mit mehr Selbstwert.	0:49:42
24. Juni 2019 6:23	Micha Klotzbier über Übergewicht, Stigmatisierung, Scheitern & Erfolge	0:54:28
6. Juni 2019 6:22	Aus dem Leben eines Mädchens mit geringem Selbstwert	0:47:39
26. Mai 2019 6:21	Im Gespräch mit Bastienne Neumann. 2 Menschen – eine Leidenschaft.	0:50:11
13. Mai 2019 6:19	So erkennst du ungesundes Essverhalten	0:25:09
28. April 2019 6:18	Heißhunger SOS! So gelingt es dir den Heißhunger zu bezwingen	0:29:32
14. April 2019 6:24	So gelingt es dir im Arbeitsalltag achtsam zu essen	0:40:17
31. März 2019 6:24	Esspausen. Was Sie wirklich bringen und wann sie zum Problem werden.	0:24:27
17. März 2019 6:25	Deshalb funktioniert achtsam/intuitiv Essen (nicht)	0:33:42
3. März 2019 6:26	So wirst du zum Experten für deine Hungersignale.	0:26:25
19. Februar 2019 6:27	Sag mir, hab ich Hunger und wenn ja, wie viel?	0:23:38
5. Februar 2019 6:28	Warum Hunger nicht der einzige Grund für das essen ist	0:22:52
29. Januar 2019 6:29	Die Weihnachtszeit & das schlechte Gewissen danach …	0:14:09
22. Januar 2019 6:29	So wird deine Lieblingsspeise zum Schlank- und Sattmacher	0:17:54
15. Januar 2019 6:30	Lass dir zeit beim Essen	0:16:54
8. Januar 2019 6:31	Diese Gewohnheit unterstützt dich beim Abnehmen	0:22:33
25. Dezember 2018 6:32	Es ist Zeit für einen neuen Weg	0:20:35
18. Dezember 2018 6:33	Intervallfasten – ein Blick hinter die Kulissen Update	0:17:06
11. Dezember 2018 6:34	Wie ich zum achtsam essen gekommen bin	0:17:10
4. Dezember 2018 6:34	Was Verdauungsprobleme, Übergewicht oder Stress mit Yoga zu tun haben	0:09:24
27. November 2018 6:35	Diäten und die Sache mit dem rosa Elefanten	0:07:30
20. November 2018 6:36	Warum du nicht abnimmst, obwohl du weniger isst als Andere!	0:11:41
6. November 2018 11:41	Ernährungstipps – was sie tatsächlich bringen!	0:05:57
23. Mai 2018 11:44	Das “eh-scho-wurscht-Prinzip”	0:10:37

Bewertungen

“Die Themen sind sehr gut aufbereitet und richtig gut erarbeitet. Es macht Spaß zuzuhören. Eine unheimlich sympathische Stimme.”

Maxiniho5

“Sehr gut 👍🏻”

Cenk

“Liebe Cornelia! Du vefügst über unglaublich viel Wissen, ein feinfühliges Gespühr für Menschen und bietest so wertvolle Unterstützung – und das alles fließt in ein in diesen wunderbaren Podcast. Ich empfehle deinen Podcast jedem, der achtsamer essen und sich wohl in seiner Haut fühlen möchte – ohne dabei zu hungern oder Diät zu halten. Danke für die tolle Arbeit und ich freue mich sehr, dich demnächst bei mir im Podcast zuals Interview-Gast zu begrüßen! Alles Liebe, Nuria (Achtsam Schlank Podcast)”

Nuria

“Sehr interessantes Interview mit Micha! Toller Podcast! 👍🏼”

Sonjaaw37

“Super Input und Content zum achtsamen Essen und wie man ohne Diät leben kann 😊”

eat your way

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