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Ich unterstütze dich dabei, ungesundes Essverhalten aufzulösen & dein Wohlfühl-Ich zu erreichen

ACHTSAM ESSEN – Essen mit Hirn & Genuss

Häufig haben wir das Gefühl, nicht zu genügen. Egal wie dünn, diszipliniert, schön oder perfektionistisch wir sind, es ist nie genug. Der eigene Wert wird an eine Kleidergröße oder an eine Zahl auf der Waage gekoppelt. Diäten zu machen, sich damit zu beschäftigen, wann oder  wie viel wir essen dürfen, was gesund ist und was nicht, Kalorien zählen oder das Essen abwiegen, das scheinen DIE Möglichkeiten zu sein, um unser Gewicht zu reduzieren.  Dann würden wir uns besser und wertvoller fühlen und in der Gesellschaft mehr Anerkennung erhalten.

Ich kann die Erwartungen, die wir glauben erfüllen zu müssen und die Gesellschaft in der wir leben nicht verändern. Aber ich kann dir dabei helfen, dich von diesen Fesseln und dem ungesunden Essverhalten zu befreien.

In meinen Einzelcoachings, Webinaren oder im (Online-) Kurs begleite ich dich auf deinem Weg zu einem gesunden Essverhalten und einem positiven Körpergefühl.

Ich nehme dich bei der Hand und  unterstütze dich mit meinem breiten Methodenrepertoire aus den Themenbereichen Ernährungspsychologie, Körperintelligenz (ACHTSAM ESSEN), Selbstfürsorge und Ernährungskompetenz.

Test: Welcher Esstyp bist du?

Bist du eine achtsame Esserin/ein achtsamer Esser und triffst Entscheidung aus dem Bauch heraus? Oder lässt du dich von Stimmung, Befinden oder vom Lustprinzip leiten? Vielleicht ist dir gar nicht bewusst, dass dein Essverhalten durch die Diätmentalität geleitet wird und du deshalb oft Hunger verspürst? Du hast das achtsame Essen in deinen Alltag integriert, wirst aber dennoch großteils von Emotionen oder der Diätmentalität beeinflusst? Finde es heraus und erhalte Tipps, wie du deine Essgewohnheiten ab jetzt langfristig und mühelos verändern kannst.

bunte Macrons

Bekannt aus

Mein Angebot an dich

Als Ernährungspsychologin besitze ich eine fundierte, fachliche Expertise in Ernährung und Psychologie. Mehr zu meinem fachlichen Hintergrund findest du hier: Über mich. Die Ernährungspsychologie ist meine Leidenschaft. Ich lege mein volles Engagement und mein Herz in dieses Thema.

Das ist dabei raus gekommen:

Coaching

Gemeinsam arbeiten wir an deinen Herausforderungen. Online oder in meiner wiener Praxis.

Online Workshops

Frau mit Falle und Muffen

Hier findest du online Workshops zu diversen Themen. Lass dir das KOSTENLOSE Video zum Thema “verkopftes Essverhalten” nicht entgehen!

Podcast

Der Podcast für  ein gesundes Essverhalten und ein positives Körpergefühl.

eBook

AE eBook

Endlich wieder genießen! Schluss mit Diäten & zwanghaftem Gesundessen.

Datenschutz
Cornelia Fiechtl Ernährungspsychologie, Besitzer: Cornelia Fiechtl (Firmensitz: Österreich), würde gerne mit externen Diensten personenbezogene Daten verarbeiten. Dies ist für die Nutzung der Website nicht notwendig, ermöglicht aber eine noch engere Interaktion mit Ihnen. Falls gewünscht, treffen Sie bitte eine Auswahl:
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