ACHTSAM ESSEN

RETREAT

6. BIS 10. AUGUST 2023

Der hektische Alltag erlaubt es den Meisten unter uns nicht, sich ICH-Zeit zu nehmen und etwas für sich zu tun. Entspannung, Hobbies, Meditation oder langsam und bewusst essen, das alles kommt im Alltag meist viel zu kurz. Und das obwohl du ja wüsstest, wie gut es dir tun würde. Auch der Austausch mit Menschen, die genau das Gleiche erleben fehlt. → Deshalb gibt es jetzt das ACHTSAM ESSEN RETREAT.

Dich erwarten spannende, entdeckungsreiche und intensive Tage. Das TUN und ERLEBEN ist Programm. Zahlreiche Übungen und Workshop-Einheitenwerden dir dabei helfen, genussvoller und befreiter zu essen und ein positiveres Körpergefühl zu etablieren oder dieses zu verfestigen. Fühl dich verstanden, tanke Motivation und erlebe ACHTSAM ESSEN hautnah.

Freue dich auf eine Reise, die dich dabei unterstützen wird, deinen Körper in einem neuen Licht zu betrachten.

DAS ERWARTET DICH:

Beginne, dich von deinem Genuss leiten zu lassen
Erlebe hautnah, wie sich Ich-Zeit auf dein Essverhalten auswirkt
Beginne damit, dich von Selbstzweifel zu befreien
Lerne, dich und deinen Körper auf völlig neue Weise kennen
Etabliere den Grundstein für ein positives Körpergefühl
Tausche dich mit Gleichgesinnten aus und spüre, dass du nicht alleine bist. Hier wartet eine Gruppe von Menschen auf dich, die dich versteht

Das Retreat ist für dich geeignet, wenn du

bereit bist, achtsam & intuitiv essen praxisnah und angeleitet zu erfahren
bereit bist, mit deinem Körper Frieden zu schließen
Lust darauf hast, dich mit Gleichgesinnten über dein Essverhalten auszutauschen
dafür offen bist, dich und deinem Körper auf neue und positivere Weise zu begegnen
achtsames und bewusstes Essen in dein Leben integrieren möchtest
deine bereits erreichten Erfolge vertiefen möchtest
noch tiefer in das achtsame essen und body neutrality einsteigen möchtest
mehr in das TUN und Erleben kommen möchtest

Das Retreat ist für nicht dich geeignet, wenn du

dir Wunder erwartest
nicht bereit bist, mit dir selbst zu arbeiten
keine Lust auf Achtsamkeitsübungen und/oder Meditation hast
dich nicht auf die Übungen einlassen willst
jetzt schon weisst, dass du nicht bereit bist, etwas in deinem Leben & Alltag zu verändern
keinen Bock auf andere Menschen hast
keine Grenzen verschieben möchtest
du aktuell in einer intensiven depressiven Phase, akuten Essstörung oder Retraumatisierung steckst

Sei dabei !

RETREAT VS. AKADEMIE

In der AKADEMIE gibt es neben Übungen auch viele Wissensinhalte. Im RETREAT geht es hauptsächlich ums Erleben. Wir werden also viel Zeit mit “ins tun kommen” und Selbsterfahrung verbringen.
AKADEMIE Mitglieder steigen in eine ganz andere Erlebniswelt ein. Perfekt um sich einen neuen Schub an Motivation zu holen. Das RETREAT ist für “Frischlinge” und für diejenigen, die bereits achtsames oder intuitives essen praktizieren, geeignet.
Das RETREAT ist kein ACHTSAM ESSEN Kompaktkurs.
Das RETREAT ist kein Event, in dem es ausschließlich um intuitives essen geht. Die Übungen und Inhalte gehen weit über das Thema hinaus und umfassen Selbsterfahrung, Gruppencoaching, Erfahrungsaustausch, Körperübungen (zB therapeutische Yogaübungen), Übungen mit Lebensmitteln aber auch Meditation.

UNSER WOHLFÜHLORT

Umgeben von herrlicher und erholsamer Natur
Ausgewählte hochwertige Speisen versorgen dich mit Nährstoffen und bieten Genuss pur
Der Wellness-Bereich verschafft deinem Körper Erholung und Entspannung
Während die Pools auf dich warten, um dich abzukühlen
Die wunderschöne Umgebung, bietet eine Atmosphäre um dich zu erholen

Klicke dich durch die Galerie und verschaffe dir einen Eindruck über den Veranstaltungsort.

ANMELDEN

Das ACHTSAM ESSEN Retreat entführt dich in eine vollkommen andere Welt. Du kannst deinen Alltagsstress und all´ die Themen, die dich im Alltag beschäftigen für einige Zeit komplett hinter dir lassen. Du genießt völlige ICH-ZEIT, in der es darum geht, eine neue und gesunde Beziehung zu dir selbst aufzubauen. Die Achtsamkeitsmeditations-Einheiten helfen dir dabei, bei dir anzukommen, abzuschalten, deine Gedanken ruhen zu lassen und dich mit deinen inneren Bedürfnissen zu beschäftigen. Die Yogatherapie unterstützt dich dabei, ein neues Körpergefühl aufzubauen. In den Workshops wirst du Zugang zu einem neuen Essgefühl, geprägt durch Leichtigkeit, kennen lernen. Ernährungspsychologisches Wissen, gepaart mit vielen erlebnisorientierten Übungen und Ernährungskompetenz, helfen dir dabei, deine eigene Ess-Expertin zu werden.

Zeit, um mit deinem Körper und Essverhalten Frieden zu schließen

Deine Investition

HOTEL

109,00 Euro Doppelzimmer p.P./Nacht*
136,00 Euro Einzelzimmer/Nacht*

Hotelbuchungen sind direkt über das Hotel zu tätigen

RETREAT

640,00 Euro (Brutto)
Start & Ende jeweils Mittag, 12:00 Uhr

Buchung direkt HIER.

Bitte beachte die Stornobedingungen.

Preis bei der Buchung eines

Doppelzimmers 1.076,00 Euro
Einzelzimmers 1.184,00 Euro

Inklusive:

Frühstück
Obstkorb und Tees
4 gängiges Abendmenü
Programm: Workshops, Meditationen, Selbsterfahrung
Workbook
div. Unterlagen
Goodie

Das sagen Teilnehmer*Innen

Ein Retreat, mit der super-ausgewogenen Mischung aus arbeitsintensiver, emotionaler Arbeit, Entspannung und tollen, sehr tiefengründigen Gesprächen. Cornelia schafft es durch ihr Fachwissen, ihre Empathie und sympathische Art jeden dort abzuholen, wo er gerade steht. Absolut empfehlenswert – 5 tolle, nachhaltige Tage, mit bewegenden Erlebnissen! Tina

Tina

Das Achtsam Essen Retreat 2021 hat meine zugegeben etwas schwammigen Erwartungen bei Weitem übertroffen. Es war eine sehr intensive und emotionale Zeit in einer wirklich wunderbaren Gruppe von Menschen. Ich habe mich zu jeder Zeit voll und ganz angenommen und verstanden gefühlt und viele wertvolle Erfahrungen gesammelt, die ich sonst nie hätte sammeln können. Cornelia hat diese Atmosphäre nicht zuletzt mitgeprägt durch ihre angenehme und persönliche Art und Ihre teilnahmsvollen Anleitungen. Sie schafft den Spagat zwischen hoher fachlicher Kompetenz und Einfühlungsvermögen scheinbar spielend. Ich würde das Retreat in jedem Fall allen weiterempfehlen, auch und gerade wenn man sich darunter nicht so viel konkretes vorstellen kann. Es war für mich persönlicheine spannende Reise zu mir selbst, die mein Leben unendlich bereichert hat und das auch noch weiterhin tun wird. Vielen, vielen Dank liebe Cornelia und Team.

Anonym

Ich habe den Achtsam Essen-Kurs von Cornelia besucht und war begeistert. Das Retreat war ein Erlebnis auf einer ganz anderen Ebene – einfach noch ein Stück tiefer und intensiver. Eine großartige, aber auch anstrengende Auseinandersetzung mit mir selbst.

Anonym

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