ACHTSAM ESSEN
RETREAT
07. BIS 11. AUGUST 2021
07. BIS 11. AUGUST 2021
Der hektische Alltag erlaubt es den Meisten unter uns nicht, sich ICH-Zeit zu nehmen und etwas für sich zu tun. Entspannung, Hobbies, Meditation oder langsam und bewusst essen, das alles kommt im Alltag meist viel zu kurz. Und das obwohl du ja wüsstest, wie gut es dir tun würde. Auch der Austausch mit Menschen, die genau das Gleiche erleben fehlt. → Deshalb gibt es jetzt das ACHTSAM ESSEN RETREAT.
Dich erwarten spannende, entdeckungsreiche und intensive Tage. Das TUN und ERLEBEN ist Programm. Zahlreiche Übungen und Workshop-Einheitenwerden dir dabei helfen, genussvoller und befreiter zu essen und ein positiveres Körpergefühl zu etablieren oder dieses zu verfestigen. Fühl dich verstanden, tanke Motivation und erlebe ACHTSAM ESSEN hautnah.
Freue dich auf eine Reise, die dich dabei unterstützen wird, deinen Körper in einem neuen Licht zu betrachten.
Das ACHTSAM ESSEN Retreat entführt dich in eine vollkommen andere Welt. Du kannst deinen Alltagsstress und all´ die Themen, die dich im Alltag beschäftigen für einige Zeit komplett hinter dir lassen. Du genießt völlige ICH-ZEIT, in der es darum geht, eine neue und gesunde Beziehung zu dir selbst aufzubauen. Die Achtsamkeitsmeditations-Einheiten helfen dir dabei, bei dir anzukommen, abzuschalten, deine Gedanken ruhen zu lassen und dich mit deinen inneren Bedürfnissen zu beschäftigen. Die Yogatherapie unterstützt dich dabei, ein neues Körpergefühl aufzubauen. In den Workshops wirst du Zugang zu einem neuen Essgefühl, geprägt durch Leichtigkeit, kennen lernen. Ernährungspsychologisches Wissen, gepaart mit vielen erlebnisorientierten Übungen und Ernährungskompetenz, helfen dir dabei, deine eigene Ess-Expertin zu werden.
Preis bei der Buchung eines (exkl. 98 Euro UST Bei Buchungen ab 2021)
Inklusive:
DAS RETREAT FINDET IN JEDEM FALL STATT. OB VOR ORT ODER ONLINE AUFGRUND VON COVID-19. WIR LASSEN UNS DIE ICH-ZEIT NICHT NEHMEN.
Unkonventionelle Ernährungspsychologin, body neutrality & achtsam essen, Ex-Reizdarm Betroffene
Ich weiss, wie es ist, wenn man nicht mehr weiss was man essen soll und darf. Wenn man versucht abzunehmen, nichts funktionieren will, ständig an essen denkt und die Diätmentalität nicht los wird. In meinem Podcast habe ich auch schon über persönliche Erlebnisse im Umgang mit meinem Körper gesprochen.
Ich konnte all das ablegen und freue mich jeden Tag über die Leichtigkeit, die ich dadurch in mein Leben geholt habe. Ich weiß wie es ist, ein ungesundes Essverhalten zu haben. Ich weiß auch, wie es gelingen kann dies abzulegen. Durch mein Studium der Psychologie, meine Expertise aus über 100 Coachings und meine Expertise als Ernährungspsychologin, unterstütze ich dich, auf deinem Weg zu einem gesunden Essverhalten und einem positiven Körpergefühl.
Cornelia ist als Mensch und Coach sehr motivierend und inspiriert dazu, Dinge doch auch einfach mal auszuprobieren.
Cornelia ist eine Expertin auf ihrem Gebiet, die stets bemüht ist, so viel Wissen wie möglich zu vermitteln, Fragen zu beantworten und einen ganzheitlichen Aspekt einfließen zu lassen. Sie ist innovativ & traut sich auch mal über vermeintliche Grenzen hinweg zu setzen! Es steckt verdammt viel Wissen, Erfahrung und Leidenschaft von Cornelia in dieser Fortbildung, weshalb sie auch so persönlich & authentisch ist!
Cornelia ist sehr wertschätzend und bringt eine positive Energie mit. Man sieht dass ihr der Beruf Spaß macht. Sie geht gut auf die Gruppe ein und fördert einen Austausch unter unseren unterschiedlichen Disziplinen, was sehr bereichernd ist.
Cornelia ist total herzlich, sehr bemüht und erklärt komplizierte Themen auch verständlich.
Cornelia brennt, für das was sie tut. Sie ist motivierend, kompetent und durch und durch authentisch in dem was sie macht. Zudem ist sie stets darauf eingegangen, was unsere Gruppe gerade benötigt hat.