04. – 09. August 2024 (Bad Gastein, Salzburg, AT)
EMBRACE – UMARME DICH SELBST
Psychologisches Retreat, dass dir dabei hilft, die Beziehung zu deinem Körper zu verbessern und aus ungesunden Diätkreisläufen auszusteigen
In dem Retreat erwartet dich ein einzigartiges Therapiekonzept, dass dir dabei hilft mit deinem Körper Frieden zu schließen und ungünstiges Essverhalten abzulegen. Ein feinfühliges Team aus Psycholog:innen und Psychotherapeut:innen mit langjähriger Erfahrung in der Arbeit mit dem Körperbild und Essverhalten sorgt für einen sicheren Rahmen. Die Gemeinschaft bietet einen unglaublich kraftvollen Raum, der es dir ermöglicht dich verstanden und akzeptiert zu fühlen und dich fallen zu lassen. Gemeinsame Aktivitäten wie Spazierengehen, Bergwanderungen für jedes Niveau, Saunieren oder Schwimmen sorgen dafür, dass du in Gesellschaft bist, wenn du das möchtest.
Ein Retreat, mit der super-ausgewogenen Mischung aus arbeitsintensiver, emotionaler Arbeit, Entspannung und tollen, sehr tiefengründigen Gesprächen. Cornelia schafft es durch ihr Fachwissen, ihre Empathie und sympathische Art jeden dort abzuholen, wo er gerade steht. Absolut empfehlenswert – 5 tolle, nachhaltige Tage, mit bewegenden Erlebnissen!
Tina
Die 3 Säulen des Retreats
KÖRPER NEU DENKEN
Du wirst dich mit Glaubenssätzen beschäftigen, die die Beziehung zu deinem Körper und damit auch dein Essverhalten negativ beeinflussen. Gemeinsam werden wir negative Gedanken und Überzeugungen identifizieren und sie gemeinsam als Gruppe herausfordern.
KÖRPER NEU FÜHLEN
Du stellst dich unangenehmen Gefühlen gegenüber deinem Körper und lernst sie auszudrücken ohne auf Essen zurückgreifen zu müssen oder neue Diätpläne zu schmieden. Nähere dich deinem Körper wieder an und lerne ihn bewertungsfrei zu fühlen.
KÖRPER NEU BEGEGNEN
In unterschiedlichen Körperübungen wirst du dich mit deinem Körper auseinandersetzten und ihm auf eine neue Art und Weise begegnen. Verschiedene Achtsamkeitsübungen wie Meditation oder Yoga helfen dir dabei, dich zu erden, Unruhe auszuhalten und innere Ruhe zu finden.
Freue dich auf:
- Über 24 Stunden Workshops (Fokus: Körperbild)
- Workbooks
- Meditation
- Therapeutisches Yoga
- Obstkorb & Nüsse im Seminarraum
- 5 Nächte im Doppelzimmer im Alpenhaus Gastein
- Frühstücksbuffet
- Abendessen: 3-Gänge-Menü mit Salatbuffet
- Zwischenmahlzeiten können jederzeit an der Snackbar bestellt werden (nicht inkludiert)
- 2.000 m² SPA
Dein EARLY BIRD Preis bis 30. April 2024
590,00 Euro*
*Mit Übernachtungskosten: Ab 1.290,00 Euro (Zimmer S). Retreat: 590,00 Euro bis 30.4, danach 780,00 Euro. Achtung: Begrenzte Anzahl an Early Bird Tickets!
Buchung für das Retreat & Hotel mit einem Klick:
Quelle: Alpenhaus Gastein
Wie deine Anmeldung funktioniert
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- Fordere mit Klick auf den Button ein unverbindliches Angebot für das Retreat und dein Zimmer an. Wähle zwischen Einzel- oder Doppelzimmer mit Balkon.
- Du erhältst ein unverbindliches Angebot für deinen Platz im Retreat vom Alpenhaus Gastein
- Sobald du das Angebot schriftlich angenommen hast, erhältst du eine Buchungsbestätigung
- ACHTUNG: Dein Retreat-Platz & Zimmer ist erst dann gesichert, wenn du das Angebot schriftlich bestätigst
Zeit, um mit deinem Körper Frieden zu schließen und endgültig aus Diätkreisläufen auszusteigen
DAS TEAM
Juliette Wernicke
Psychologin
Cornelia Fiechtl
Klinische Psychologin,
Gesundheitspsychologin, Yogalehrerin
Das Achtsam Essen Retreat 2021 hat meine zugegeben etwas schwammigen Erwartungen bei Weitem übertroffen. Es war eine sehr intensive und emotionale Zeit in einer wirklich wunderbaren Gruppe von Menschen. Ich habe mich zu jeder Zeit voll und ganz angenommen und verstanden gefühlt und viele wertvolle Erfahrungen gesammelt, die ich sonst nie hätte sammeln können. Cornelia hat diese Atmosphäre nicht zuletzt mitgeprägt durch ihre angenehme und persönliche Art und Ihre teilnahmsvollen Anleitungen. Sie schafft den Spagat zwischen hoher fachlicher Kompetenz und Einfühlungsvermögen scheinbar spielend. Ich würde das Retreat in jedem Fall allen weiterempfehlen, auch und gerade wenn man sich darunter nicht so viel konkretes vorstellen kann. Es war für mich persönlicheine spannende Reise zu mir selbst, die mein Leben unendlich bereichert hat und das auch noch weiterhin tun wird. Vielen, vielen Dank liebe Cornelia und Team.
Ich habe den Achtsam Essen-Kurs von Cornelia besucht und war begeistert. Das Retreat war ein Erlebnis auf einer ganz anderen Ebene – einfach noch ein Stück tiefer und intensiver. Eine großartige, aber auch anstrengende Auseinandersetzung mit mir selbst.
