Beschreibung
Der ganze Holistic Self Care Day steht unter dem Motto “gesundes Essverhalten & positives Körpergefühl”. Holistisch bedeutet, dass wir ganzheitlich arbeiten und alle relevanten Lebensbereiche einbeziehen: Mentales, Körper, Bewegung, Ernährung & Lebenssituation.
Unser Tag beginnt bei einem gemeinsamen Walk and Talk in der Natur. Das regt die Gehirnaktivität an und fördert kreative Lösungsfindungen. Im Anschluss begeben wir uns in ein intensives Einzelcoaching. Wir erarbeiten nicht nur deine konkreten Ziele, sondern auch einen Stufenplan mit Schritt für Schritt Anleitung, damit du garantiert die perfekten Bedingungen hast um dein Ziel zu erreichen. Danach wird es Zeit, dass du dich von dem alten Ballast befreist und den “Restart” Knopf drückst. Der gemeinsame Lunch im Anschluss, ist der perfekte Tagesabschluss bei dem auch gleich fleissig geübt wird.
Wir verabschieden uns, aber nicht für lange, denn du erhältst in den nächsten 4 Wochen E-Mails von mir, die dich auf deinem weiteren Weg begleiten werden.
Wenn dir der persönliche Kontakt lieber ist, kannst du auch Einzelcoachings zu einem vergünstigten Tarif buchen.
Inhalt:
Persönliches Booklet: Zusammenfassung über den Tag inkl. Handouts & Übungen
Persönlicher Stufenplan inkl. Schritt für Schritt Anleitung
Individuell angepasste E-Mail Begleitung über 4 Wochen
Audio´s
6 Stunden Einzelcoaching
