Achtsam Essen Kurs ONLINE

Beschreibung

Beim achtsam essen lernst du, dich von anstrengenden Diät- oder Ernährungsregeln zu befreien. Du lernst, wieder auf deine Körpersignale zu vertrauen, das natürliche Hunger- und Sättigungsgefühl zu spüren, schlechte Gewohnheiten fallen zu lassen, emotionales Essen zu stoppen und auf die Lebensmittel zurückzugreifen, die dir gut tun.

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Termine, jeweils 18.00 – 20.30 Uhr

4.Februar
11. Februar
28. Februar
25. Februar
03. März
10. März
24. März
31. März RESERVE
05. Mai Follow up