EMOTIONALES ESSEN ADÉ
DER KURS UM EMOTIONALES ESSEN ABZULEGEN
Transfer
Zahlreiche Übungen und Transferaufgaben helfen dir dabei, das Gelernte zu verfestigen und neue Verhaltensweisen zu entwickeln. PLUS: Du bekommst Feedback zu den Transferaufgaben.
NEUES FORMAT AB HERBST 2021
Ab Herbst erwartet dich ein völlig neues Format im Achtsam Essen Kurs. Es wird größer, besser, und wirkungsvoller! Ich bin schon so aufgeregt und freue mich darauf, dir endlich mehr dazu verraten zu dürfen.
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Fast 80% der Personen, mit einem ungesunden Essverhalten, leiden unter Essanfällen, ständigem Heißhunger oder unkontrolliertem Essen von Snacks bis hin zu ganzen Mahlzeiten. Ein gesundes Essverhalten kann nicht lange aufrecht erhalten werden. Einige Tage funktioniert das “gesunde” Essen recht gut, doch dann kommt schnell der Rückfall in “alte Muster”.
Kennst du diesen inneren Drang nach Essen? Ein so großes Verlangen, das fast jeder Widerstand zwecklos erscheint, egal wie viel Mühe du dir gibst? Vielleicht hast du sogar manchmal das Gefühl, die Kontrolle zu verlieren. So als wärst du ein Zuschauer, während ein anderer Teil in dir die Kontrolle übernimmt und sich die Kekse in den Mund schiebt. Ich kann mir vorstellen, dass du dir nichts sehnlicher wünscht, als diese Essanfälle ablegen zu können.
Dann bist du beim Kurs emotionales essen adé genau richtig!
Denn: Die Ursache für Essanfälle und Co. liegt meist im emotionalen Essen. Arbeitest du nicht an der wahren Ursache, sind die meisten Bemühungen langfristig zum Scheitern verurteilt.
JA, ich will…
- ♥ Binge-Anfälle los werden
- ♥ dass mich Süßes/Salziges oder Fettiges “kalt” lässt
- ♥ mich gesund ernähren und ohne in typische Verhaltensweisen zurück zu fallen
- ♥ regelmäßig Essenfälle ablegen
- ♥ mein Essverhalten selbst steuern können
- ♥ nach ein paar Chips, Keksen und Co. aufhören können
- ♥ hauptsächlich dann essen, wenn ich Hunger habe
- ♥ Kuchen, Speisen oder Essensangebote ablehnen können
- ♥ nicht mehr heimlich naschen oder essen
- ♥ meine Heißhunger-Anfälle auflösen
- ♥ mich nicht mehr mit Lebensmitteln trösten oder ablenken
- ♥ eine Leichtigkeit im Umgang mit essen oder Ernährung entwickeln
- ♥ kein schlechtes Gewissen nach dem Essen mehr haben
- ♥ etwas für mich tun
- ♥ an der Ursache arbeiten und nicht nur Symptombekämpfung betreiben
- ♥ mich nicht mehr den ganzen Tag mit essen beschäftigen
- ♥ eine positivere Beziehung zu mir selbst aufbauen
Stell dir vor, Süßigkeiten & Co. würden ihre Anziehungskraft auf dich verlieren.
Bist du bereit, genau diese unglaubliche Vorstellung wahr werden zu lassen?
IST DER KURS DAS RICHTIGE FÜR MICH?
DAS ERWARTET DICH BEI EMOTIONALES ESSEN ADÉ
Du lernst, wie du deine Essanfälle Schritt für Schritt ablegen kannst. Natürlich wird das nicht von heute auf morgen gehen aber ich kann dir garantieren, dass du Schritte nach vorne machen wirst!
Die ACHTSAM ESSEN Formel & speziell entwickelte Audioübungen helfen dir dabei, Glaubenssätze und emotionales Essverhalten zu lösen. Ich habe für dich eine Übungssequenz entwickelt und aufgenommen, die sonst nur in Begleitung in meinen Einzelcoachings möglich ist.
In meinen Coachings haben meine KlientInnen schon nach 4 Wochen 60% weniger Essanfälle. Du kannst das auch schaffen.
Melde dich jetzt unverbindlich für die Interessent*innen-Liste an und erhalte laufend Updates zu den aktuellen Entwicklungen. Schon bald, erfährst du nähere Innformationen rund um den Kurs, das Datum des Kursstarts und die Kosten.
Antonie-Alt-Gasse 4/5/4
1100 Wien
