Übung: Gedankenkreisen stoppen & Loslassen. Angeleitete Meditation.

In dieser Bonusfolge stelle ich dir eine angeleitete Meditation zur Verfügung. Sie ist ideal um Gedankenkreisen zu durchbrechen und das Loslassen zu üben.

Vielseitig einsetzbar: Abschalten, Diätgedanken & Selbstkritik ablegen, Abnehmdruck reduzieren, bei emotionalem Essen (Essanfall, Binge Attacke) uvm..

Nimm dir ca. 20 Minuten Zeit.

 

Woher kommt dein Heißhunger? Teste dein Essverhalten und erhalte Tipps: https://achtsam-essen.typeform.com/to/PrWWML

 

Hier findest du Infos zu meinem eBook & dem ACHTSAM ESSEN Kurs: https://elopage.com/s/CorneliaFiechtl

 

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