Gezügeltes Essverhalten

Die eigene Nahrungsaufnahme einzuschränken ist ein beliebtes Mittel um Abzunehmen oder das Gewicht zu halten. In der Fachsprache spricht man vom gezügelten Essen oder auch von latenter Adipositas. Ein Phänomen, vom dem fast jede zweite Frau betroffen ist. Auch immer mehr Männer sind davon betroffen. Ist gezügeltes Essverhalten effektiv? Was hat gezügeltes Essen mit Binge-Anfällen zu tun und ist es vielleicht sogar gefährlich? Darum geht’s heute.

Kurs: https://achtsam-essen.at/achtsam_essen_kurs/

Online Kurs: https://achtsam-essen.at/elearning-video-kurs/

Werde UnterstützerIn: https://steadyhq.com/de/ernaehrungspsychologie

Folge mit Bea Frasl: https://achtsam-essen.at/gesellschaft_essverhalten/

Musik: Inspiring Corporate by by scottholmesmusic.com

Foto: Alexander Müller | www.alexandermüller.at