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Die Bedeutung von Gewichtsverlust (Abnehmen)

WAS WILLST DU WIRLICH?

Tausende Frauen & Männer befinden sich im Kampf gegen ihr Gewicht. Sie versuchen krampfhaft abzunehmen, dünner zu werden oder ihr aktuelles Gewicht zu halten. Wenige beschäftigen sich mit dem Thema Essverhalten, rein aus dem Motiv heraus ein gesundes Essverhalten zu haben. Ich denke, dass das Ziel „Abzunehmen“ ein Vorwand ist. Daher stelle ich dir folgende Frage: WAS WILLST DU WIRLICH? Warum beschäftigst du dich mit deinem Essverhalten, mit deinem Gewicht?

Angenommen, wir reisen 8 Monate in die Zukunft und du hast 5-10 Kilo verloren. Was ist dann anders?

Vielleicht geht dir nun Folgendes durch den Kopf: ich fühle mich besser, ich habe ein positiveres Körpergefühl, ich bin glücklich, ich bin selbstbewusster, ich habe eine bessere Figur, ich kann in der Öffentlichkeit naschen, ich traue mir mehr zu, ich trage Kleidung, die mir wirklich gefällt, ich fühle mich sexy & hübsch.

Es geht meist nicht wirklich um Gewichtsverlust per se, sondern um die Zustände/Eigenschaften, die mit Gewichtsverlust assoziiert werden. Kalorienzählen, Diäten oder gezügeltes Essen, das sind nur Werkzeuge um an die so heiß begehrten Eigenschaften zu kommen.

Eigenschaften, die wir Menschen zuschreiben, die eine gute Figur haben oder halt eben dünn sind.

 

Beschriebenes Palmers-Plakat

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Quelle: https://www.derstandard.at/story/2000101925784/palmers-und-body-positivity-aus-der-hoelle-teil-zwei

 

 

Erwähnte Folgen

  1. Aus dem Leben eines Mädchens mit wenig Selbstwert
  2. Über die Angst sich selbst zu akzeptieren
  3. 44 wie die Gesellschaft das Essverhalten beeinflusst.

Empfehlung: https://grossetoechter.podbean.com

Unterstütze meinen Podcast unter www.steadyhq.com/ernaehrungspsychologie

Musik: Inspiring Corporate by by scottholmesmusic.com
Foto: Alexander Müller | www.alexandermüller.at

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